血脂高的这几个征兆别大意，早发现早预防 天天速看
2023-03-12 01:54:11 来源：小肆说健康
血脂高的这几个征兆别大意，早发现早预防！千万别拖着！
1、头昏脑胀
(资料图)
大致表现为早晨起来后头脑意识混沌不清，头昏脑胀，这主要是因为高血脂使血管硬化，血流量缓慢逐渐变少，供氧量不足，大脑易缺血缺氧，从而引起头晕的出现。
2、动脉粥样硬化
当脂质在血管内皮沉积，可以引起动脉粥样硬化，如冠状动脉粥样硬化、颈动脉粥样硬化、肾动脉粥样硬化、下肢动脉的粥样硬化。
3、视力模糊
血液变得更黏稠，血管里的血液流速变得缓慢，导致了视神经或者是视网膜出现暂时性的缺血、缺氧，就会出现视力变得模糊等状况。
4、皮肤变化
皮肤会出现区域性的变黄，或者出现棕红色的结节、斑块，出现这类异常现象的人要及时就医，早发现也好早治疗。
5、睡眠不好
血脂高的人通常会夜里头脑异常清醒（除了白天食用过咖啡、浓茶、奶茶等饮品导致失眠的除外），睡眠质量不是特别好，容易失眠或者多梦。
6、四肢乏力
血脂一高容易使体内的新陈代谢变得紊乱，血循环无法正常运行，导致身体营养物质缺乏，容易出现四肢乏力、小腿抽筋等现象。
那怎么样才能摆脱高血脂呢？这3个小妙招希望大家都能知道，身体健康才是最重要的！
1、饮食调理
多吃新鲜绿色蔬菜和维C水果及含碘丰富的食物（如海带、紫菜等），可防止动脉硬化的发生、发展。
2、降脂疗液
对于高血脂、高血压等人群，尤其是老年人，降脂疗液具有很好的辅助治疗作用，所用到的食材一般都是新鲜水果以及温和中药，如含有枸杞、白果、山药、核桃的酵常青松旨液有助于预防高血压，畅通血管，预防血管硬化等效果。
3、锻炼身体
肥胖者要积极锻炼身体，能够帮助消耗多余的热量减肥，还能增强身体的免疫力，促进血液流通。
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